
Данный салат рекомендуется употреблять хотя бы раз в 7 дней. Компоненты, содержащиеся в нем, не только имеют низкое содержание калорий, но и богат веществами, способными сгладить стресс от резкой перемены рациона и физических нагрузок.
Продукты:
- Свекла — 1шт.
- Чернослив — 6 шт.
- Сыр — 40 г.
- Чеснок — 2 зубчика
- Сметана
1 крупный плод свеклы отварить (не менее часа), затем остудить и натереть на мелкие полоски
. Чернослив вымочить в воде (мин. З0), разрезать на небольшие кусочки.
Сыр твердых сортов и пару зубчиков чеснока натереть на терке.
Все продукты совместить и залить сметанным продуктом.
5+