Данный салат рекомендуется употреблять хотя бы раз в 7 дней. Компоненты, содержащиеся в нем, не только имеют низкое содержание калорий, но и богат веществами, способными сгладить стресс от резкой перемены рациона и физических нагрузок.

Продукты:

• Свекла — 1шт.
• Чернослив — 6 шт.
• Сыр — 40 г.
• Чеснок — 2 зубчика
• Сметана

1 крупный плод свеклы отварить (не менее часа), затем остудить и натереть на мелкие полоски

. Чернослив вымочить в воде (мин. З0), разрезать на небольшие кусочки.

Сыр твердых сортов и пару зубчиков чеснока натереть на терке.

Все продукты совместить и залить сметанным продуктом.