Свекольный салат

Данный салат рекомендуется употреблять хотя бы раз в 7 дней. Компоненты, содержащиеся в нем, не только имеют низкое содержание калорий, но и богат веществами, способными сгладить стресс от резкой перемены рациона и физических нагрузок.

Продукты:

  • Свекла — 1шт.
  • Чернослив — 6 шт.
  • Сыр — 40 г.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сметана

1 крупный плод свеклы отварить (не менее часа), затем остудить и натереть на мелкие полоски

. Чернослив вымочить в воде (мин. З0), разрезать на небольшие кусочки.

Сыр твердых сортов и пару зубчиков чеснока натереть на терке.

Все продукты совместить и залить сметанным продуктом.

5+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *